Bienestar en el sur de la India
Ayurveda
Tierra del bienestar, no se puede hacer un viaje por el sur de la India sin descubrir el Ayurveda, y este descubrimiento puede cambiar por completo su forma de vida. A través del Ayurveda descubrirá una visión suave y serena de la India. El ayurveda no es sólo una cuestión de masajes. Es una medicina tradicional india que proviene de las palabras sánscritas "ayur" (fuerza vital) y "veda" (conocimiento). Se basa en el principio de equilibrar los elementos vitales de cada individuo, principalmente a través de la dieta y el estilo de vida. Esta medicina busca las causas del desequilibrio entre los elementos. A diferencia de nuestra medicina occidental, el Ayurveda se centra en el aspecto preventivo de los síntomas. Utiliza diferentes combinaciones de hierbas, polvos minerales y aceites esenciales para armonizar las energías vitales. Los tratamientos ayurvédicos pueden consistir en saunas aromáticas, masajes con aceites calientes y dietas específicas. El arte del mejor masaje con aceites medicinales es originario de Kerala. En muchos hoteles del sur de la India, como el Dune Village & Spa de Pondicherry, se ofrecen tratamientos puntuales. Las curas ayurvédicas más largas pueden realizarse en clínicas especializadas.
Yoga
Un viaje al sur de la India es una oportunidad ideal para conocer el yoga. El yoga se practica en la India desde hace miles de años y muchos indios tienen los ejercicios de yoga como parte de su rutina diaria. Verdadero arte de vivir, el yoga ayuda a armonizar la mente y el cuerpo mediante ejercicios de respiración (pranayamas) y una serie de posturas (asanas). Estrechamente relacionado con la meditación, el yoga sólo puede ser bueno para ti, ya que fomenta el autocontrol y calma la mente a la vez que te da una forma diferente de ver las cosas. El objetivo es encontrar un lugar de paz dentro de uno mismo, una fuente a la que conectarse. Muchos hoteles del sur de la India ofrecen sesiones matinales de yoga para empezar el día. Algunos hoteles ofrecen retiros completos, una especie de curso introductorio y avanzado. El entorno natural de calma y serenidad facilita el aprendizaje del yoga. Organizamos viajes temáticos basados en la práctica del yoga con profesionales que te acompañan durante todo el viaje.
