Chaque jour un thème est étudié et une routine installée, la journée se déroule généralement comme ceci :
Eveil du corps lors d’un échauffement matinal, nous prenons le temps de nous poser, d’atterrir, de respirer, nous détendre, seul.e, à deux, puis de faire un toucher bienveillant, guidé à deux, pour prendre conscience des blocages, faire circuler l’énergie vitale, et le souffle, et nous entrons progressivement dans le mouvement.
Pendant cette retraite nous apprenons des exercices que nous répétons tous les jours et que vous pourrez refaire à la maison. Lorsque le corps s’est éveillé, nous entrons dans la danse.Après un déjeuner végétarien, nous nous rendons en pleine nature, où nous faisons différentes explorations :
Une myriade d’outils et d’ateliers vous seront proposés par Patricia et des temps libres vous permettront d’intérioriser vos expériences, de lire, vous reposer, vous promener ou de profiter de la salle de yoga pour méditer.
Pendant ce séjour, différents thèmes seront développés chaque jour :
Pendant votre séjour, 2 jours de randonnée avec un guide accompagnateur viendront enrichir les expériences vécues pendant votre retraite avec Patricia.
Conditions de voyage