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Vercors: réconciliation avec son corps

France
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En ce lieu nous vous invitons à un voyage intérieur pour s’ancrer, être, sentir et ressentir…en écoutant le Corps, l’un des trois piliers de la spiritualité avec le maître et l’esprit.

Nos modes de vie ont tendance à nous éloigner de ce corps, notre temple, mais avec l’accompagnement joyeux et bienveillant de Patricia réincarnons nos corps et nos cœurs!

Cette retraite a pour but de nous sentir à l’aise dans notre corps et permettre une relation apaisée avec notre esprit afin :

  • d’être aligné corps/cœur/esprit et de se sentir libre de ses mouvements
  • d’avoir une meilleure relation avec soi-même, pour en avoir une meilleure avec les autres
  • d’avoir une relation harmonieuse, délicieuse à son corps, en apprenant à être à son écoute
  • de lâcher le mental tout en ayant une bonne connexion avec son esprit
  • de danser
  • de se connecter à son propre ressenti, se retrouver
  • d’être dans la nature, au cœur du parc national du Vercors

Rejoignez un petit groupe
Durée
8 jours
d'aventures inoubliables
À partir de
1240€
par personne
hors vols internationaux
Prochain départ
02/08/2020
Vol retour le
09/08/2020
Inscription
Ouverte
voyageur intéressé
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  • Une expérience hautement spirituelle
  • Un voyage immersif
  • Un accompagnement d'excellence

Prochains départs en groupe

02/08/2020
09/08/2020
8 jours
Ouverte
32 voyageur intéressé
1240€

Résumé Dates Jour par jour Devis gratuit

Pour qui et pourquoi ce voyage ?


expert-voyage
Patricia
Votre accompagnatrice bien-être

Danseuse contemporaine, puis artiste chorégraphique, intervenante dans les séminaires de Guy Corneau, praticienne en body mind centering®, Patricia réuni les principes fondamentaux de ses expériences pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle accompagne aujourd’hui les personnes à se réconcilier avec leur corps et à se remettre en mouvement. Férue d’épanouissement personnel, Elle a créé une pratique qui met le corps au cœur pour trouver le meilleur de soi et exprimer son essence créatrice.

Votre circuit sur mesure - France

Introduction au programme
Introduction au programme

L'éveil des sens

Pendant ce stage, à partir d’exercices simples, nous chercherons à dénouer, échauffer et réveiller nos corps pour entrer dans le mouvement et appréhender l’espace, la gestuelle et la musicalité, en conscience et de façon ludique et joyeuse. C’est à travers nos sens que nous cherchons à développer nos sensations et à faire naître de l’intérieur nos propres danses sensuelles et sensationnelles… Ce, afin d’améliorer nos capacités physiques de façon profonde, mais aussi d’exprimer notre univers poétique, notre imaginaire. Chaque jour, en salle ou en plein air, des ateliers invitent à oser se montrer en toute liberté, écouter, donner et recevoir des autres et de l’environnement. Il nous faut prendre le temps de relier le physique à l’esprit et de s’harmoniser dans sa globalité, de libérer sa danse et se laisser surprendre par le créateur qui est en chacun de nous. La nature est source de créativité. Si nous apprenons à l’observer et si nous prenons le temps de nous en imprégner, des gestes simples apparaissent en harmonie avec notre environnement. Nous entrons en résonance avec les éléments et nous ressentons progressivement notre lien profond avec l’univers. Les sens en éveil, nous vivons des sensations des plus sauvages aux plus subtiles. Les danses naissent des espaces et du “paysage” dans lequel nous évoluons : les éléments (minéraux ou végétaux), les liquides influencent notre gestuelle différemment et procurent des émotions et des sensations spécifiques. Vous serez invités à réaliser ces exercices les pieds dans l’eau d’une rivière, en montagne ou dans l’intimité d’une grotte. Autant de routines et de rituels qui pourront être intégrés à votre quotidien après le stage.


Du Jour 1 au Jour 8
Votre programme
Du Jour 1 au Jour 8

Un jour, une pratique

Chaque jour un thème est étudié et une routine installée, la journée se déroule généralement comme ceci :

Eveil du corps lors d’un échauffement matinal, nous prenons le temps de nous poser, d’atterrir, de respirer, nous détendre, seul.e, à deux, puis de faire un toucher bienveillant, guidé à deux, pour prendre conscience des blocages, faire circuler l’énergie vitale, et le souffle, et nous entrons progressivement dans le mouvement.

Pendant cette retraite nous apprenons des exercices que nous répétons tous les jours et que vous pourrez refaire à la maison. Lorsque le corps s’est éveillé, nous entrons dans la danse.

Après un déjeuner végétarien, nous nous rendons en pleine nature, où nous faisons différentes explorations :

  • sensorielles (les yeux bandés par exemple)
  • en pleine présence
  • avec marches conscientes
  • lors de compositions dansées en pleine nature…

Une myriade d’outils et d’ateliers vous seront proposés par Patricia et des temps libres vous permettront d’intérioriser vos expériences, de lire, vous reposer, vous promener ou de profiter de la salle de yoga pour méditer.

Pendant ce séjour, différents thèmes seront développés chaque jour :

  • Ralentir pour ressentir
  • Equilibrer son énergie et adopter une bonne posture
  • Apprendre à se détendre, tout en bougeant librement
  • Apprendre sa place et se déployer
  • Créer et jouer

Pendant votre séjour, 2 jours de randonnée avec un guide accompagnateur viendront enrichir les expériences vécues pendant votre retraite avec Patricia.


Quelques Témoignages
Quelques Témoignages

“Des questions, je m’en suis toujours beaucoup posées. M’analyser, je n’ai jamais arrêté. Mon corps ? Alors là… c’est comme si il m’avait jusqu’ici manquer un sens sans le savoir : travailler avec le corps est le plus beau cadeau qu’il m’est été de découvrir dans mon travail fastidieux d’épanouissement personnel. Vous connaissez peut-être cette sensation de “vivre à côté de ses pompes”. Pas dans le sens où je ne maîtrisais pas ce qui m’arrivait dans la vie, mais cette sensation de ne pas vivre pleinement le moment. T’es dans l’endroit parfait avec la personne parfaite – tout va bien ! – mais non, toi dans ta tête tu n’es pas vraiment là, comme spectatrice, et tu te flagelle intérieurement “tu ne peux pas juste profiter au lieu de te poser 15 000 questions ?”. C’est l’un des aspects que Patricia m’a fait guérir par quelques exercices d’ancrage dont le résultat me semble encore magique dans le sens où je ne sais pas comment c’est arrivé, mais c’est arrivé. Et je pensais sincèrement avoir besoin d’une sacrée thérapie pour me débarrasser de ça : vivre la joie d’être pleinement présente. J’ai donné du sens à cette phrase qui me narguait dans les bouquins de développement personnel ! J’aurai un plaisir immense à retourner très bientôt travailler avec elle dans le Vercors !”

“Merci, merci, merci”

“INOUBLIABLE ! Merci Patricia pour votre authenticité. Tout est art chez vous… Art de vivre, art culinaire, art corporel, art de l’instant présent, art d’éveil des sens…”

“GRATITUDE INFINIE d’avoir croisé votre chemin ! De cœur à cœur MERCI”


Conditions de Voyage

Le prix comprend

  • 4 jours et demi de séminaire avec Patricia
  • Toutes les pratiques et ateliers proposés
  • Les repas en pension complète
  • 2 jours de randonnées sur les hauts plateaux du Vercors avec un guide accompagnateur
  • L'hébergement en chambre triple chez Patricia, plusieurs possibilités d’hébergement (nombres de places limitées)
  • Une visite au flambeau de la grotte de la Luire

Le prix ne comprend pas

  • Le transport depuis/vers le Vercors et les transports sur place
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les assurances
  • Tout ce qui n'est pas indiqué dans le prix comprend.

Détails

  • À partir de 0 par personne sur la base de 6 participants, comprenant un supplément de 1 à 5 participants.
  • Tout devis est soumis à modification en fonction de la disponibilité et les prix peuvent être ajustés en fonction des fluctuations des taux de change et de l’augmentation des taxes gouvernementales. Cela peut affecter le prix total. Tous les tarifs indiqués sont basés sur le meilleur prix disponible à ce jour et sont soumis à modification au moment de la réservation.
  • Contactez-nous pour en savoir plus sur les conditions de ce voyage hors groupe

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