Arrivée dans la matinée dans votre centre ayurvédique et accueil par l'équipe.
Vous rencontrez dès le premier jour, votre thérapeute, Claire Lalève pour une consultation Ayurvédique, afin de réaliser un suivi personnalisé tout le long de votre programme. 
Cette consultation est articulée en 4 temps :

• Explication claire et simple des principes de base de l'Ayurvéda.
• Définition de votre Prakriti qui aboutit à un régime alimentaire et à des conseils d’hygiène de vie personnalisés. 
• Description d’une journée type et correction de celle-çi en fonction de votre Prakriti 
• Définition de la Vikriti et conseils divers pour vous équilibrer au mieux

Après le déjeuner, dans l'après midi vous débutez votre cure avec trois soins :

• Nasya au ghee et massage du visage avec une serviette chaude, qui est un soin qui libère les canaux de la tête, éclaircit le cerveau et les pensées. On emploie soit du ghee, beurre clarifié, soit un peu de plante en poudre, acore vrai ou gingembre selon le cas. Ce soin est obligatoirement suivi par un massage du visage à l’huile ou au ghee médicinalisé et l’application d’une serviette chaude pour dégager les sinus.
• Un massage ayurvédique adapté à l’huile, du corps et des points marma. Le but est d’équilibrer les fonctions naturelles et de renvoyer les doshas dans leur site.
• Swedhana (séance vapeur), après le massage à l’huile, la vapeur faisant pénétrer les principes actifs en profondeur.

Des soins supplémentaires vous sont proposés en option tout au long de ce séjour bien-être :

Massage au Bol Kansu dos ou pieds :
-  Un massage de la voute plantaire avec du ghee pour rééquilibrer la chaleur dans tout le corps. Ce moment apporte une grande détente.
- Un massage le long du dos comprenant la colonne vertébrale, et le bas du dos pour dégager les énergies stagnantes, soulager les trapèzes et éliminer les tensions.
Ces techniques sont extrêmement agréables et très efficaces (tarif, 55€).  

Sirodhara :
En faisant couler de l’huile tiède sur le front et la tête par mouvements de vague, on réduit le stress, l’insomnie, l’hyperactivité, l’irritabilité, les problèmes capillaires et tous les désordres dus à Vata, (tarif, 80€).

Massage crânien :
Ce soin est un Massage associé à la Marmathérapie du visage et du cuir chevelu. Particulièrement recommandé pour faire le vide dans sa tête, il associe des techniques aux huiles ayurvédiques et aux huiles essentielles, 
(tarif, 55 €).

Pranathérapie :
En s’adressant directement au corps énergétique ou éthérique et au corps astral, la pranathérapie peut :
- éliminer les douleurs et les déséquilibres ou troubles déjà installés dans le corps physique, appelé Annamayakosha selon l’Ayurveda.
- avoir une action préventive sur la manifestation des déséquilibres ou troubles à venir.
- stabiliser les émotions et soulager les tensions.
- faire circuler le prana (la vitalité) plus librement par les Chakras et les Nadis.
Pour optimiser une séance, nous associons cette séance avec des cristaux, (tarif, 75€).
 
La durée de chaque soin est approximative et dépend de chaque individu.

La première soirée sera consacrée à la présentation du centre ayurvédique.