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Bienvenue en Drôme Provençale
Bienvenue en Drôme Provençale
Jour 1

 
Vous arrivez en fin d’après-midi (accueil des participants entre 16h et 17h30) et êtes accueillis par Glenn Louvet, votre enseignant de yoga et Angélique et Paolo, les hôtes.
Boisson de bienvenue et installation puis découverte des lieux!

A 18h, cercle d'ouverture et yoga, avec posture et respiration (1h à 2 h de cours).
Diner autour d’une cuisine ayurvédique.
Première nuit chez vos hôtes.
Ouverture et élimination
Ouverture et élimination
Jour 2

 
Vous éveillez votre corps et votre esprit avec une séance de yoga matinale de 8h à 9h30 : flexion arrière et ouverture de la zone thoracique.
A 10h, brunch complet.

Puis nous vous proposons une marche au col de la Bohémienne avec de très beaux paysages variés tout au long de cette randonnée suivi d'un temps libre. 
Dans l'après-midi, gôuter délicieux proposé par nos hôtes.

En soirée, seconde séance de yoga de la journée : nettoyage par les postures de torsion. Relaxation, respiration et méditation musicale

Diner.
Soirée détente avec le groupe.
Ancrage
Ancrage
Jour 3

 
La journée commence par une séance de yoga (45 mn) : ancrage et alignement.
Puis brunch complet.

Puis nous partons pour une marche matinale en direction du Poet en Percip et de la montagne des Tunes. Une petite randonnée, offrant déjà un beau panorama sur la Drôme provençale et les Alpes. (Yoga en route : Ancrage, méditation de reliance à la terre et au soleil);

Après-midi de temps libre, détente au bord de la piscine, sieste, pause bien-être via un massage… (en option). 
Délicieux goûter dans l'après-midi.

En soirée, session de yoga (2h) : relaxation, respiration et méditation guidée.
Dîner et soirée avec le groupe.
Silence et introspection
Silence et introspection
Jour 4

 
Vous éveillez votre corps et votre esprit avec une séance de yoga matinale de 8h à 9h30 : Torsions et flexions avant, respiration.
Début de la journée silencieuse.

Brunch.

Puis nous partons pour une marche, au col de la Jasse.
Retour à la maison d'hôte, suivi de temps libre et délicieux goûter dans l'après-midi.

En fin de journée, session de yoga (2h) : Relaxation, respiration et méditation silencieuse.
Puis dîner et partage.
Dernier atelier Yoga avant le départ
Dernier atelier Yoga avant le départ
Jour 5

Votre hébergement : 

Votre retraite de yoga se tient dans un centre "holistique" inspiré d’une histoire personnelle et d’un chemin de vie, situé à 800m d'altitude et sur 24 hectares, en plein cœur de la forêt domaniale des Baronnies Provençales, face à la rivière. Loin des interférences urbaines, la nature sauvage y est ici synonyme de bien-être, de sérénité et d'apaisement. C'est un lieu tout simplement ressourçant: le cadre idéal pour renouer avec la nature et revenir aux sources. Alliant tout le confort et la modernité, notre ferme contemporaine en construction bio-climatique est née d’un concept respectueux et écologique, créée avec des matériaux naturels comme le bois, la pierre et les enduits nobles. Les ateliers de yoga sont donnés dans une salle de 90m2 avec de grandes baies vitrées donnant sur la nature et la rivière en contrebas. Less espaces à vivre sont disposés autour d'une piscine naturelle alimentée en continu par une cascade d’eau de source et filtrée par les plantes. Une attention particulière est donné à la qualité de l'alimentation. Tous les repas sont préparés par vos hôtes - Paolo et Angélique, à base de produits frais, biologiques, de saison et locaux. Ils sont inventifs, végétariens, énergétiques et plein de saveurs! Élaborés selon les méthodes et techniques de l'alimentation vivante, cette cuisine représente un festival de couleurs et de saveurs qui éveillera tous vos sens.

La journée commence par une séance de yoga (45 mn).
A 11h, vous dégustez un magnifique brunch. 

Puis marche matinale avec le groupe, suivi d'un cercle de cloture avant le départ. 
Départ à 14h. 

A très bientôt pour un prochain séjour bien-être yoga. 

Prochains départs en groupe

Départ
Retour
Durée
Inscription
 
Tarif
04/07/2022
08/07/2022
5 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
700€
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Expertise
Sur place 365 jours par an
Qualité
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