Arrivée à Colombo
Arrivée à Colombo
Jour 1

 
Ayubowan, bienvenue au Sri Lanka ! Votre chauffeur viendra vous chercher à l'aéroport et vous conduira à votre première destination, Colombo. Vous êtes accompagnés par un guide national.

Dîner et nuit à l'hôtel Highbury Colombo.
Colombo
Colombo
Jour 2

 
Après le petit-déjeuner,  Annabelle de Villedieu vous offrira un enseignement dans votre magnifique hébergement.

Cette première journée sera consacré à la visite de la capitale pour arriver tout en douceur au Sri Lanka. 
Colombo, capitale économique et plus grande métropole du pays, siège du commerce et de l’administration du Sri Lanka,  a su préserver son patrimoine colonial. Fort et Pettah, les plus anciens quartiers de la cité, constituent le cœur du commerce et leurs rues ne désemplissent pas. Vous visitez accompagné d'un guide national francophone, le majestueux temple Gangaramaya et le temple Seema Malaka, situés sur le lac Beira et conçu par Geoffrey Bawa, architecte sri lankais.

Déjeuner organique et méditatif inclus avec le groupe.

Vous pouvez si vous le souhaitez visiter librement, le quartier du Fort et ses bâtiments coloniaux, flânez dans le célèbre marché de Pettah ou explorez les Cinnamon Gardens et le Galle Face Green.

Dîner et nuit à l'hôtel Highbury Colombo.
Colombo - Dambulla - Sigiriya
Colombo - Dambulla - Sigiriya
Jour 3

 
Après le petit-déjeuner, Annabelle de Villedieu vous proposera un enseignement.

Puis vous partez en direction de la région de Sigiriya. 
En chemin, à 25 kilomètres de Sigiriya, vous découvrez le temple du Rocher de Dambulla, devenu un lieu saint du bouddhisme et ses grottes richement décorées en font l’un des plus beaux sites du Sri Lanka. Ce site date du IIème siècle av. J.-C., il est classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous pouvez admirer dans l’une des cinq grottes la plus vieille statue de Bouddha retrouvée sur l’île. Sculpté dans la roche, ce Bouddha couché mesure 15m de long. A votre arrivée, impossible de manquer l’immense statue dorée de bouddha qui domine le Temple d’Or. Il vous suffit de monter les marches sur les côtés, au milieu des singes, pour atteindre les grottes situées au sommet du rocher. Ce site vaut la peine d'être visité non seulement pour le temple caverne, mais également pour la vue magnifique sur la campagne environnante (150 m de hauteur).

Vous grimpez sur le rocher Pidurangala d'où vous pourrez profiter d'une vue imprenable sur le célèbre Rocher du Lion, loin des foules de touristes, une expérience propre à Shanti Om. Annabelle de Villedieu vous offrira une méditation dans ce cadre exceptionnel. Vous admirez au loin, le rocher de Sigiriya, aussi connu sous le nom de Rocher du Lion, qui est sans aucun doute un symbole fort du Sri Lanka et constitue l’une des trois pointes du Triangle culturel.

Dîner et nuit à l'hôtel Ayurvie Sigiriya.
Sigiriya - Polonnaruwa - Minneriya - Sigiriya
Sigiriya - Polonnaruwa - Minneriya - Sigiriya
Jour 4

 
Petit-déjeuner et enseignement de votre intervenante spirituelle. 

Vous partez en direction de l'ancienne cité royale de Polonnaruwa, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1982, qui s’étend sur un vaste terrain herbeux où sont dissimilés les monuments, les temples et les sculptures de l’Ancien royaume cinghalais. Polonnaruwa fut la capitale du bouddhisme au XIe siècle, développée et fortifiée par le roi Parakrama Bahu 1er. La cité était réputée pour son excellent système d’irrigation grâce au réservoir voisin, toujours en activité aujourd’hui. Lors du déclin de Polonnaruwa, la nature reprit ses droits, et la jungle s’est mêlée aux pierres, lui donnant son charme actuel. Les ruines les plus impressionnantes se découvrent au Nord du complexe, dont le Gal Vihara avec ses trois magnifiques statues de Bouddha merveilleusement sculptées dans le granit. Prenez votre temps pour flâner dans les ruines de ce site impressionnant qui regorge de trésors et de vestiges archéologiques.

Après le déjeuner, vous vivez un safari d'une demi-journée, dans le parc national de Minneriya. Ce parc abrite de nombreux éléphants qui se nourrissent et se baignent au réservoir de Minneriyan mais aussi des myriades d'oiseaux et si vous êtes chanceux, essayez d'apercevoir l'éminent ours paresseux sri-lankais !
[Durée estimée du safari : 2h30].

Enseignement de Annabelle de Villedieu en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Ayurvie Sigiriya.
Sigiriya - Ritigala - Mihintale
Sigiriya - Ritigala - Mihintale
Jour 5

 

Petot-déjeuner et enseignement spirituel.

Vous prenez la route pour Minhintale. A une heure environ d’Anuradhapura, au coeur de la « Ritigala Strict Natural Reserve », se trouve un ancien monastère bouddhiste qui daterait du IVème siècle av. J.-C, au beau milieu de la jungle. Les ruines en elles-mêmes sont intéressantes, et la balade dans la forêt luxuriante, avec en ambiance de fond les chants des oiseaux et les cris des singes vous ravira. Situés sur l’une des collines les plus hautes de la région, à environ 750 m d’altitude, les vestiges et les ruines monastiques sont disséminés dans une jungle épaisse sur plus de vingt hectares. Le lieu est sacré car dans la légende du Ramayana, le dieu singe Hanuman en provenance de l’Himalaya avec ses plantes médicinales pour soigner le frère de Rama, en aurait laissé tomber au dessus du site. Annabelle vous offrira un enseignement et ou une méditation dans ce cadre naturel, loin des sentiers touristiques. 

Puis vous continuez la route pour la colline de Mihintale, considéré comme le point d'entrée du bouddhisme sur l'île. C'est un lieu sacré. La légende raconte que Mahinda, le disciple de Bouddha, est venu s’installer ici pour répandre la parole de Bouddha. C’est ainsi que le roi Dewanampiya Tissa, séduit par son discours, se convertit au bouddhisme, entraînant tous ses sujets dans cette aventure qui allait marquer l’histoire du Sri Lanka. Aujourd'hui, un pèlerinage a toujours lieu sur le rocher, offrant une vue magnifique sur les plaines environnantes.

Dîner et nuit à l'hôtel Ayurvie Sigiriya.

 

Sigiriya - Kandy
Sigiriya - Kandy
Jour 6

 

Petit-déjeuner et enseignement spirituel.

La matinée est consacré à la visite de l’ancienne forteresse de Sigiriya aussi appelé "La Forteresse dans le ciel", datant du 5ème siècle et classée au patrimoine mondial de l’humanité par l’UNESCO. La forteresse est située au cœur du Triangle culturel, délimité par les villes d’Anuradhapura, Polonnaruwa et Kandy contenant l’essentiel du patrimoine archéologique du Sri Lanka. Pour accéder au sommet du rocher, situé à 370m, il faut gravir une série d'escaliers suspendus entre ciel et terre. Sigiriya, site emblématique du pays abrite les ruines du palais du roi Kassapa, venu s’y refugier à la fin du Vème siècle après avoir tué son père et expulsé son frère du royaume. Ce palais, du moins ce qu’il en subsiste, est perché au sommet d’un immense bloc rocheux, à 200m de hauteur, en surplomb des jardins royaux. Après avoir admiré les fameuses « Demoiselles » peintes sur la paroi du roc, vous poursuivez l’ascension en gravissant le gigantesque escalier qui commence entre les pattes d’un lion taillées dans la pierre. Ce site est un incontournable, célèbre pour ses fresques et sa vue à 360° sur la vallée environnante.  

Puis transport de Sigiriya vers Kandy.
Kandy est la capitale culturelle de la région montagneuse, ancienne capitale du Royaume de Kandy, entre le 16ème et le 19ème siècle. La ville est construite autour d'un magnifique lac, niché entre les collines qui offre une ambiance très ressourcante. C'est aujourd'hui le centre du bouddhisme au Sri Lanka, de la culture et de l'art. Vous visitez le très célébre Temple de la Dent, le temple Dalada Maligawa. Il abrite la relique bouddhiste la plus importante du pays. La légende dit que la dent a été volée dans le bûcher funéraire du Bouddha et apportée au Sri Lanka cachée dans les cheveux d'une princesse. Elle est considérée par les bouddhistes comme une source de pouvoir infini. Au cours de l’histoire, elle fut déplacée dans les différentes capitales du pays, d’Anuradhapura à Polonnaruwa, puis jusqu’à Kandy. La ferveur qui entoure le temple de la dent, jouxtant le lac de la ville, confère à Kandy une ambiance unique. Le meilleur moment pour visiter ce lieu de pélérinage est pendant la cérémonie du soir, au moment où les dévots se rassemblent avec leurs mains chargées d'offrandes. Un moment authentique de pure dévotion. 

Enseignement de Annabelle de Villedieu en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Samadhi Centre.

Kandy
Kandy
Jour 7

 
Petit-déjeuner et enseignement spirituel. 

Journée libre dans les environs de Kandy.

Plusieurs options de visite vous sont proposés :
 
  • Promenade dans le marché de Kandy et dans la ville
  • Un massage complet du corps (durée 1h) dans votre magnifique hébergement, le Samadhi Center, un moment de pure relaxation (en option, tarif nous consulter).
  • Une randonnée où vous visitez un village et baignade au pied d'une cascade. La randonnée commence depuis le lodge et traverse des villages pittoresques, au milieu des forêts kandyennes où les villageois vaquent à leurs occupations quotidiennes. Vous êtes invités chez eux pour voir, par exemple, comment obtenir du « treacle » et du « jaggery » (sirop et blocs de sucre fait à partir de la sève des palmiers). Votre guide vous donne une leçon de botanique sur les arbres et plantes variés que vous croisez en chemin tels que clous de girofle, poivre, muscade, café, jacquier, mangoustan, cacao, fruit à pain, mangue, fruit de la passion, banane, papaye, etc. Vous voyez aussi des rizières et, si le temps le permet, un aperçu du programme de reforestation. Vous vivez en harmonie avec la nature et profitez d'une vue à couper le souffle sur le lac, entouré de montagnes majestueuses (en option, difficulté moyenne : entre 4 et 10 km de marche et de tuk tuk - Durée : 4-5h).
  • Une autre randonnée est possible pour ceux qui le souhaitent : vous partez vers le village de Polwaththa dans les environs de Kandy. Vous allez vivre une expérience de 5 heures en milieu rural au contact de la population. Un bus local vous amène sur le lieu de randonnée. Vous marchez dans la jungle jusqu'à une cascade où vous pouvez vous baigner et pique-niquer avant un retour en tuk tuk ou en Jeep (en option, difficulté moyenne : 4,5 km de marche et 1h de véhicule - Durée : 5h)

Les randonnées seront une belle opportunité de rencontrer les villageois, dans leurs vies quotidiennes, de s'imerger dans la nature, et de méditer au pieds d'une cascade.

Dîner et nuit à l'hôtel Samadhi Center.
Kandy - Nuwara Eliya - Ella
Kandy - Nuwara Eliya - Ella
Jour 8

 

Petit-déjeuner et enseignement spirituel.

Transfert de Kandy à Nanu Oya.
Train de Nuwara Eliya à Ella. 

Vous prenez le fameux train local en direction de Ella, une expérience incontournable lors d'un voyage au Sri Lanka. Pendant ce trajet d'environ 4h, profitez d'un magnifique panorama de montagnes, de plantations de thé et de cascades. Le paysage est somptueux ! (Inclus sous réserve de disponibilité)

Vous découvrez Nuwara Eliya, afin de visiter une plantation et une fabrique de thé, héritage de la colonisation britannique, où vous goûtez la production locale. Le thé de Ceylan est réputé être l’un des meilleurs au monde. Les plantations de thé de la région montagneuse du centre de l’île sont un héritage de l’époque coloniale britannique. Lorsqu’ils occupèrent l’île, les britanniques furent séduits par la fraîcheur du climat des collines, loin de la chaleur étouffante de la plaine. Ils choisirent le site parfait pour développer d’abord la culture du café avant celle du thé. Le Sri Lanka figure au 4ème rang des producteurs mondiaux de thé et au 2ème des exportateurs. Souvent surnommée "La Petite Angleterre", Nuwara Eliya est la ville la plus haute du pays, une belle station de montagne qui a su conserver une ambiance "So British". Lieu de villégiature préféré des pionniers britanniques du thé, la ville a conservé son charme d'antan avec ses cabines téléphoniques rouges, sa poste datant de 1894, son parcours de golf impeccable, ses bungalows de style colonial. Située à 1869m d'altitude, au bord d'un lac et entourée de montagne, Nuwara Eliya offre fraicheur et calme aux voyageurs. 

Enseignement de Annabelle de Villedieu en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Zion View à Ella.

Ella
Ella
Jour 9

 

Petit-déjeuner et enseignement spirituel. 
Journée libre dans les environs de Ella. 

La région d’Ella et Haputale vous accueille au cœur des montagnes et des plantations de thé. C’est ici que vous pouvez admirer le pont des 9 Arches sur lequel passe le fameux train bleu. De jolies randonnées pour tous les niveaux sont à faire dans la région et de nombreuses chutes d'eau sont disséminées dans les alentours.

Nous vous proposons de faire une randonnée facile, jusqu'au Little Adam's Peak et profitez de la vue magnifique sur Ella Gap, de belles plantations de thé vertes et luxuriantes, les chutes d'eau et quelques usines de thé qui émergent de la brume. La vue est fantastique. C'est une randonnée assez facile et le chemin est balisé par des panneaux donc il est facile à trouver. Il faut compter deux heures pour faire le trajet aller-retour depuis Zion view. 

Enseignement en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Zion View.

Ella - Buduruwagala - Tangalle
Ella - Buduruwagala - Tangalle
Jour 10

 

Petit-déjeuner et enseignement de Annabelle de Villedieu.
Transport privé d'Ella vers Tangalle.

Prenez une pause relaxante à Buduruwagala pour admirer les sept statues colossales de Bodhisattavas sculptées dans la roche. Le site daterait de la fin du 9ème siècle. 
Annabelle vous offrira une méditation dans ce cadre exceptionnel. 

Puis direction Tangalle. Cette plage du Sri Lanka est destinée à ceux qui veulent de la tranquillité et uniquement le bruit du vent dans les palmiers.
Si l’océan peut être vigoureux en ces endroits, la plage y est somptueuse.
Dîner et nuit à l'hôtel Talalla Retreat.

Tangalle
Tangalle
Jour 11

 

Petit-déjeuner et enseignement spirituel. 

Bénéficiez aujourd'hui du cadre exceptionnel de votre hébergement, Le Talalla retreat, resort qui se trouve à quelques mètres de la plage la plus paisible et la plus protégée du Sri Lanka. Il s'agit d'une crique inconnue où l'eau turquoise est claire, le sable doré et les levers de soleil brillants. Un coach de surf résident est disponible pour des leçons privées de 2h, incluant la location de la planche et le transport jusqu'à la plage de surf (en option).
Le resort possède qussi un spa, où ceux qui le désirent pourront s'offrir un massage ayurévdique, un soin ayurvédique tel que le Shirodhara, un massage d'aromathérapie, bref toute une gamme de soins pour se détendre le corps et l'esprit (en option).

Le reste de la journée libre pour se détendre à l'hôtel, au bord de la piscine, ou pour découvrir les environs de Tangalle, stations balnéaires très agréables de la côte sud. Un littoral idyllique, une mer d’azur, de jolies criques et des édifices de l'époque de la colonisation hollandaise contribuent à son charme.

En soirée, bénéficiez d'un cours de yin yoga ou restorative yoga inclus.
Enseignement en fin de journée.
Déjeuner, dîner et nuit à l'hôtel Talalla Retreat.

Tangalle - Galle - Negombo
Tangalle - Galle - Negombo
Jour 12

 

Enseignement spirituel et petit-déjeuner
Transport privé de Tangalle vers Galle. 

Aujourd'hui vous visitez Galle, superbe ville côtière dont le fort rappelle la présence hollandaise. Prononcez « gaule » à l’anglaise ou « Gallé » en cinghalais. Sa ville fortifiée en fait l’une des cités les plus attachantes du pays. Galle est le centre de commerce international le plus ancien du Sri Lanka. L’architecture vous surprendra, avec ses maisons coloniales anciennes et ses églises qui nous rappellent étrangement une vieille ville d’Europe. A partir de 1589, les Portugais s’attelèrent à bâtir un Fort dont la construction fut achevée par les Hollandais qui s’y installèrent à partir de 1640. Aujourd’hui, la vieille ville de Galle et ses fortifications sont inscrites au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Il est très agréable de flâner dans les ruelles pittoresques, à l’atmosphère quasi-européenne probablement liée au métissage d’influences multiples. Les nombreux cafés, boutiques d’artisanat, restaurants et belles demeures coloniales rendent la visite incontournable. Ce sera le moment idéal pour faire votre shooping dans des belles boutiques d'artisanat local. 

Transport privé de Galle vers Negombo.
Déjeuner inclus avec le groupe dans votre hébergement. 

Dîner et nuit à l'hôtel Jetwing Ayurveda Pavilions

Negombo
Negombo
Jour 13

 

Petit-déjeuner et enseignement spirituel.

Aujourd'hui profitez de votre lieu de villégiature et des activités incluses dans la journée :

  • Une séance de yoga dans la matinée
  • Un soin ayurvédique de 2h environ dans votre propre villa ou dans le centre ayurvédique (tous les traitements seront proposés après consultation initiale d'un médecin ayurvédique)
  • Une démonstration d'un cours de cuisine ayurvédique

Puis journée libre dans les environs de Negombo. 
Negombo est l’un des principaux ports de pêche du Sri Lanka et une station balnéaire très agréable. Pendant l'époque coloniale hollandaise, Negombo était également l'une des sources les plus importantes de cannelle, une épice lucrative et très convoitée. Depuis le rivage de sa plage frangée de cocotiers, observez au large le spectacle des voiles carrées des « oruwas », pirogues à voiles et à balancier. Ne manquez pas le retour des pêcheurs qui tirent leurs filets sur la plage avant d’acheminer leur prise vers la halle du spectaculaire marché aux poissons. Amateurs de pleine nature, optez pour une balade au cœur d’une végétation luxuriante ! Faites un détour par les nombreuses églises et vous comprendrez pourquoi on surnomme Negombo « La petite Rome » !

Vous pourrez optez pour une promenade en bateau dans la mangrove de Muthurajawela, le lagon qui se stitue entre Negombo et Colombo, ou sur le canal hollandais. En glissant au fil de l'eau dans les chenaux bordés par une végétation luxuriante, vous êtes accompagnés par les oiseaux, cormorans et aigrettes, les singes et les varans. Parfois un crocodile pourrait vous surprendre !

Déjeuner, dîner et nuit à l'hôtel Jetwing Ayurveda Pavilions

Negombo - Aéroport de Colombo
Negombo - Aéroport de Colombo
Jour 14

 

Transfert privé Negombo à l’aéroport international de Colombo. Votre chauffeur vous dépose à l’aéroport de Colombo 3 heures avant votre vol. Nous vous souhaitons un bon voyage de retour !

VOS HEBERGEMENTS :

  • Hôtel Highbury à Colombo
  • Hôtel Ayurvie à Sigiriya
  • Samadhi Centre à Kandy. C’est un lieu idéal pour la relaxation et une approche de la culture sri lankaise. Parmi les activités proposées : baignade dans la rivière, randonnées pédestres avec observation des oiseaux, cours de cuisine, yoga, soins ayurvédiques, etc. www.thekandysamadhicentre.com
  • Hôtel Zion View à Ella. Cette guesthouse comprend une dizaine de chambres lumineuses et confortables avec une literie de qualité et du mobilier en bois. Balcons avec hamacs et vue féerique sur la faille d'Ella. Restaurant en plein air proposant une cuisine sri lankaise succulente préparée par la femme de Sena, le propriétaire, et un centre ayurvédique. www.zionviewella.com
  • Tallala Retreat à Matara. À mi-chemin entre Matara et Tangalle, sur la plage de Tallala, cet établissement charmant est spécialisé dans les séjours yoga et surf. Les chambres, modernes et ouvertes, sont organisées dans les villas et dispersées au sein d'un grand jardin tropical. Toutes sont confortables et possèdent des salles de bain à ciel ouvert. La décoration est moderne, épurée avec des touches de couleur sri lankaise. Les chambres sont ouvertes sur l'extérieur et ne disposent pas de la climatisation. Piscine et accès direct à la plage. Spa et restaurant. https://talallaretreat.com
  • Jetwing Ayurveda Pavillions. Ce boutique hôtel constitue l'une des meilleures adresses pour les massages et soins ayurvédiques. Ici tout est axé sur le bien-être, des traitements à la déco en passant par les repas. Au menu bien-être : cours de yoga, musicothérapie, massages et soins Ayurveda, cuisine à base de produits biologique. https://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/
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