Yoga

¡Aprovecha un viaje a la India para aprender sobre yoga y quizás cambiar por completo tu forma de vida! Esta disciplina espiritual se practica en la India desde hace milenios. Esta tradición está lejos de ser una moda reciente en Occidente. En India, todo el mundo hace yoga. Ayudaría a liberar la mente y el cuerpo al equilibrarlos para encontrar la armonía. Estrechamente relacionado con la meditación, el yoga se compone generalmente de una parte de ejercicios de respiración (pranayamas) y una serie de posturas (asanas). También practicado con fines terapéuticos, el yoga solo puede hacerte bien. En Rishikesh, muchos centros y ashrams enseñan yoga, desde el nivel de principiante hasta las técnicas más avanzadas para convertirse en profesores de yoga.
 

Meditación

Tout comme le yoga, la méditation est étroitement liée à la philosophie indienne, à l’hindouisme et au bouddhisme. Cet art de vivre favorise le contrôle de soi et l’apaisement de l’esprit. Il existe différentes méthodes de méditation souvent pratiquées dans les ashrams. Une des techniques les plus anciennes s’appelle Vipassana. Elle respecte au plus près la parole du Bouddha et propose simplement d’observer la réalité telle qu’elle est sans aucun gourou ou fantaisie spirituelle. De nombreux centres en Inde proposent des stages de 3 à 10 jours pour vous initier à cette technique en vous donnant les meilleurs conditions : c’est-à- dire un logement et de la nourriture. Les centres sont ouverts à tous, de toutes les nationalités, de toutes les religions moyennant un don à la fin de votre retraite.
Ayurveda
Originario del sur de la India, el Ayurveda es una medicina tradicional que utiliza diferentes combinaciones de plantas para sincronizar las energías vitales. Consagrada en los Vedas (libros sagrados), esta ciencia se basa en el principio de equilibrar las necesidades naturales del hombre. Si se respeta el equilibrio, el individuo goza de buena salud, principalmente gracias a su dieta y su estilo de vida. Por lo tanto, los productos ayurvédicos utilizan plantas en sus tratamientos y se pueden aplicar en forma de masajes. Los centros ayurvédicos a menudo ubicados en hoteles de lujo son de alta calidad. Las mejores curas se encuentran en la región de Kerala.
 

Descubra el Ayurveda en Kerala:

Kerala: en el corazón del Ayurveda tradicional