Arrivée et installation

Jour 1

Arrivée vers 15h dans le Lubéron.
Installation et découverte du domaine et de ses infrastructures
17h : Ouverture du séjour autour d'un chaï et présentation du groupe.
Puis découverte de Durga Puja et initiation à la langue indienne.
19h30 : Dîner avec le groupe
21h : Soirée spéciale Amma, découverte de cette figure humanitaire et spirituelle d'envergure internationale et découverte des mantras

Journée spéciale Gandhi

Jour 2

Vous démarrez la journée à 8h avec un atelier de pranayama et initiation à la méditation.
Après le petit-déjeuner, atelier d'initiation à la médecine ayurvédique avec la découverte de votre dosha.
Déjeuner et temps libre jusqu'à 15h. Vous pouvez profiter des équipements extérieurs au domaine : spa privatif, piscine et spa extérieur chauffé, possiblité de louer des vélos, afin d'explorer la nature environnante, soins énergétiques individuels (en option)...

15h : Atelier découverte des bols chantants tibétains avec Isabelle Serges.
Après le dîner, nous vous proposons une soirée spécial Gandhi. Qui est Gandhi? Ses valeurs.
Cercle d'échanges autour de ce thème suivi de mantras et méditation.

Journée spéciale Diwali

Jour 3

Nous démarrons la journée avec une séance de yoga proposé par Sonam.
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacré à un atelier de fabrication du Ghee.
Puis à 11h, vous approfondissez votre connaissance de l'Ayurveda avec un autre atelier axé sur l'alimentation comme base de la santé en médecine ayurvédique.
Puis déjeuner et temps libre. Plusieurs options s'offrent à vous, balades, piscines, soins individuels.
A 16h : Atelier Bols kansu
Après le dîner, soirée spéciale Diwali : "j'accueille ma puissance intérieure" suivi de mantras. Diwali (également appelée Deepavali) est la fête religieuse la plus importante de l’année. Elle marque le retour du dieu Rama dans la ville d’Ayodhya et ainsi la victoire de la lumière sur les ténèbres. Il est donc rituel d’allumer des lampes à huile ou autre à cette occasion.

Journée spéciale Bollywood

Jour 4

Nous démarrons la journée avec un atelier de sophrologie et de détente afin d'être dans l'harmonie.
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacrée à un atelier Koram/Mandala puis à un atelier culinaire autour des épices indiennes.
Puis déjeuner et temps libre, détente, balade à pieds ou à vélo, soins individuels ou atelier Mehendi.
A 15h30 : Atelier de pleine conscience autour des senteurs indiennes "Je fais du bien à mon corps et à mon esprit autour du lait d'or"
A 17h : Indian'art Création avec création d'un tableau de visualisation.
A 19h30 : Repas indien suivi d'une soirée Bollywood : couleurs, Saris et musique indienne. Tout un programme !

Dernier jour et départ

Jour 5

Vous démarrez la journée avec une séance de yoga, guidé par Sonam.
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacré à une session de yoga du rire.
11h : Cercle de clotûre
13h : Vous finissez ce séjour bien-être avec un déjeuner (non inclus) pris à l'extérieur avec le reste du groupe.
Puis c'est l'heure du départ, ou soins individuels ou visite.

Le programme de ce séjour est donné à titre indicatif. Selon les conditions météorologiques, les contraintes opérationnelles ou un évènement d’intérêt ponctuel, il pourra être modifié pour votre bienêtre et le bon déroulement du séjour.

Conditions de voyage