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Indien - Indischer Himalaya
Dieser Aufenthalt im Ladakh ist die perfekte Formel für einen optimalen Wohlstand vom Geist und Körper. Hier finden Sie die richtige Balance zwischen Yoga und Trek. Es ist eine echte Einführungsreise zum Yoga und zur Entdeckung Ladakhs.
Während diesen 13 Tagen drehen sich Ihre Aktivitäten hauptsächlich um die Yoga Praxis. Sie werden von Charlène*, Yoga-Lehrerin die seit 2007 in Indien lebt, betreut. Ihre Erfahrung un dlächeln werden Ihnen bei diesem spirituellen Erlebnis anleiten. Die täglichen Yogakurse vereinigen Dehnungen, Positionen, Aatmungsübungen und Meditation mit Musik Musik und werden Ihren Erwartungen angepasst. Alles wird für die optimale Entspannung im indischen Himalaya zusammengestellt.
Sie entdecken Ladakh in einem fünf-tägigen und einfachen Trek. Dieser führt uns auf einen Zweig der mythischen Seidenstrasse, entlang unzähliger Dörfer, wahrhaftige kleine, grüne Inseln. Eine Mondwelt von Klöstern, die auf felsigen Vorsprüngen erbaut sind, die von Gerstenfeldern und majestätisch verschneiten Bergen eingekreist sind. Um diese Reiseroute noch Ehrfahrungsreicher zu machen haben Sie am fünften Tag eine Rafting-Session auf dem Indus-Fluss, an der Einmündung vom Zanskar.
Sie werden im NomadsLand Ecocamp untergebracht; der perfekte Ort, um die Ruhe und Gelassenheit der Umgebung zu genießen. Ein herzlicher Empfang und eine wunderschöne Aussicht auf die Ladakhi-Landschaft erwartet Sie. Sie könne ebenfalls von den verschiedenen Massagen profitieren - von der Entspannungmassage bis zur therapeutischen Massage. Die Perfekte Reise um diese bezaubernde Region zu entdecken.
*Charlène Simon, von französischer Herkunft , lebt seit 2007 in Indien. Sie wurde von einem Schüler von Iyengar zum Hatha Yoga während Ihrer ersten Reise nach Pune (Maharastra) in 2001 ausgebildet. Sie hat im Anhang Kallaripayatu sowie die Tugend von Meditation und energetischer Medizin aus Indien und China gelernt. In 2011 führte sie ebenfalls eine professionnelle Ausbildung in Thaï –Massagen in Bangkok durch. Heute ist Sie Therapeutin in Delhi.
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Dauer
13 Tage
Wählen Sie selbst Ihr Abfahrtsdatum aus
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Ab
1860€
pro Person
exklusive internationale Flüge
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Eine perfekte Reise für…
YOGA – arrival
Ankunft in Delhi. Herzlicher Empfang am Flughafen und Transfer zum Hotel. Übernachtung im Hotel.
YOGA – AM : flight - PM : yoga
Flug nach Leh in der Früh und Transfer zum Ecocamp „NomadsLand“. Nachmittags gibt es Zeit zum ausruhen, um sich an der Höhe zu gewöhnen, und erster Ansatz mit Yoga. Übernachtung im Ecocamp. Inhalt des Kurses : Yoga Streckübungen, Atmungs- und Neuorientierungsübungen Möglichkeit, sich massieren zu lassen – Thaï Massage (max. 2 Personen).
YOGA – AM : YOGA - PM : Indus valley
Morgens, Yogakurs und besichtigung von Leh. Nachmittags besichtigen wir die östliche Seite vom Indus-Tal und die Klöster von Shey, Tikse und Hemis. Abends, Yogakurs und Abendessen. Übernachtung im Ecocamp.
YOGA – AM : YOGA - PM :Sabu
Morgens, Yogakurs und Fahrt nach Sabu (4495m) von wo man eine wunderschöne Aussicht auf den Stok Kangri hat. Picknick in der Umgebung des Dorfes und besichtigung des Klosters.Abends, Yogakurs und Übernachtung im Ecocamp.
YOGA – AM :YOGA - PM :Rafting
Morgens, Yogakurs und Transfer nach Spituk und Rafting auf dem Indus Fluss bis nach Basgo (3 Stunden Rafting). Nachmittags, Besichtigung des traditionnellen Dorf von Basgo. Yogakurs und übernachtung in Zelten am Ufer des Flusses.
YOGA – AM : YOGA- PM : Likir-Yangtang
Morgens, Yogakurs und Fahrt zum Kloster von Likir. Besichtigung des Klosters und Beginn des Treks. Es geht bergauf zum Gebirgspass Pobe La (3600m), wo wir picknicken. Dann geht es runter zum Dorf Sumdo, wieder bergauf zum Pass Charatse La (3650m) und bergab zum Dorf Yangtang. Yogakurs und Übernachtung im Camp in der nähe des Dorfes.
YOGA – AM :YOGA - PM : Free Yangtang
Morgens, Yogakurs. Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten : - Trek bis zum Kloster von Rizong - Besichtigung eines Nonnenhauses (ungefähr 30min gehzeit) - Spaziergang zur Alm von Ulle (ungefähr 1 Stunde entfernt) - Ausruhen und eventuelle Hilfe in der Vorbereitung des Abendessen. Abends, Yogakurs und Übernachtung im Camp.
YOGA – AM : YOGA - M : Tsermangchan-hemis Skupachan
Morgens, Yogakurs und Aufstieg zum Tsermangchan La (3750m). Picknick und runter zum bezauberndem Dorf Hemis Skupachan (3700m). Besichtigung des Dorfes und der Schule. Yogakurs und Übernachtung im Camp.
YOGA – AM : YOGA - PM : hemis-Temisgam
Morgens, Yogakurs und Spaziergang zum Pass Mebtak La (3720m). Picknick, und weiter geht es zum agrarischen Tal Dangdong Tokpo und zum Dorf Temisgam. Besichtigung des Dorfes, Yogakurs und Übernachtung im Camp.
YOGA – AM : YOGA - PM :Temisgam-Leh
Morgens, Yogakurs und Fahrt nach Leh (im Jeep). Auf dem Weg, Mittagessen und Besichtigung des Klosters von Alchi. Installierung im Ecocamp NomadsLand. Yogakurs und Übernachtung im Ecocamp.
YOGA – AM : YOGA - PM : Free Ecocamp
Morgens, Yogakurs. Dann steht der Tag zur freien Verfügung (freies mittagessen) um sich auszuruhen und die wunderschöne Umgebung des Ecocamps zu genießen. Sie haben die Möglichkeit in Leh spazieren zu gehen, einen Kochunterricht zu nehmen oder sich massieren zu lassen (Thaï Massage). Übernachtung im Ecocamp.
YOGA (arrival)
Morgens, Transfer zum Flughafen und Flug nach Delhi. Empfang am Flughafen und Transfer zum Hotel. Nachmittags, Besichtigung von Delhi und Freizeit. Übernachtung im Hotel.
YOGA – AM : YOGA - PM : Flight out
Morgens, Yogakurs und Workshop um die Kunden zur Selbstregierung ihrer Yogapraxis zu helfen. Freier Nachmittag und Transfer zum internationalen Flughafen. Ende unserer Leistungen.
Konditionen & Preise
im Preis enthalten
nicht im Preis enthalten
Details
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