Nordindien: Yoga und Trekking Reise Kombination Entspannung & Relaxing

Tag 1

YOGA – arrival

Ankunft in Delhi. Herzlicher Empfang am Flughafen und Transfer zum Hotel. Übernachtung im Hotel.

Tag 2

YOGA – AM : flight - PM : yoga

Flug nach Leh in der Früh und Transfer zum Ecocamp „NomadsLand“. Nachmittags gibt es Zeit zum ausruhen, um sich an der Höhe zu gewöhnen, und erster Ansatz mit Yoga. Übernachtung im Ecocamp. Inhalt des Kurses : Yoga Streckübungen, Atmungs- und Neuorientierungsübungen Möglichkeit, sich massieren zu lassen – Thaï Massage (max. 2 Personen).

Tag 3

YOGA – AM : YOGA - PM : Indus valley

Morgens, Yogakurs und besichtigung von Leh. Nachmittags besichtigen wir die östliche Seite vom Indus-Tal und die Klöster von Shey, Tikse und Hemis. Abends, Yogakurs und Abendessen. Übernachtung im Ecocamp.

Tag 4

YOGA – AM : YOGA - PM :Sabu

Morgens, Yogakurs und Fahrt nach Sabu (4495m) von wo man eine wunderschöne Aussicht auf den Stok Kangri hat. Picknick in der Umgebung des Dorfes und besichtigung des Klosters.Abends, Yogakurs und Übernachtung im Ecocamp.

Tag 5

YOGA – AM :YOGA - PM :Rafting

Morgens, Yogakurs und Transfer nach Spituk und Rafting auf dem Indus Fluss bis nach Basgo (3 Stunden Rafting). Nachmittags, Besichtigung des traditionnellen Dorf von Basgo. Yogakurs und übernachtung in Zelten am Ufer des Flusses.

Tag 6

YOGA – AM : YOGA- PM : Likir-Yangtang

Morgens, Yogakurs und Fahrt zum Kloster von Likir. Besichtigung des Klosters und Beginn des Treks. Es geht bergauf zum Gebirgspass Pobe La (3600m), wo wir picknicken. Dann geht es runter zum Dorf Sumdo, wieder bergauf zum Pass Charatse La (3650m) und bergab zum Dorf Yangtang. Yogakurs und Übernachtung im Camp in der nähe des Dorfes.

Tag 7

YOGA – AM :YOGA - PM : Free Yangtang

Morgens, Yogakurs. Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten : - Trek bis zum Kloster von Rizong - Besichtigung eines Nonnenhauses (ungefähr 30min gehzeit) - Spaziergang zur Alm von Ulle (ungefähr 1 Stunde entfernt) - Ausruhen und eventuelle Hilfe in der Vorbereitung des Abendessen. Abends, Yogakurs und Übernachtung im Camp.

Tag 8

YOGA – AM : YOGA - M : Tsermangchan-hemis Skupachan

Morgens, Yogakurs und Aufstieg zum Tsermangchan La (3750m). Picknick und runter zum bezauberndem Dorf Hemis Skupachan (3700m). Besichtigung des Dorfes und der Schule. Yogakurs und Übernachtung im Camp.

Tag 9

YOGA – AM : YOGA - PM : hemis-Temisgam

Morgens, Yogakurs und Spaziergang zum Pass Mebtak La (3720m). Picknick, und weiter geht es zum agrarischen Tal Dangdong Tokpo und zum Dorf Temisgam. Besichtigung des Dorfes, Yogakurs und Übernachtung im Camp.

Tag 10

YOGA – AM : YOGA - PM :Temisgam-Leh

Morgens, Yogakurs und Fahrt nach Leh (im Jeep). Auf dem Weg, Mittagessen und Besichtigung des Klosters von Alchi. Installierung im Ecocamp NomadsLand. Yogakurs und Übernachtung im Ecocamp.

Tag 11

YOGA – AM : YOGA - PM : Free Ecocamp

Morgens, Yogakurs. Dann steht der Tag zur freien Verfügung (freies mittagessen) um sich auszuruhen und die wunderschöne Umgebung des Ecocamps zu genießen. Sie haben die Möglichkeit in Leh spazieren zu gehen, einen Kochunterricht zu nehmen oder sich massieren zu lassen (Thaï Massage). Übernachtung im Ecocamp.

Tag 12

YOGA (arrival)

Morgens, Transfer zum Flughafen und Flug nach Delhi. Empfang am Flughafen und Transfer zum Hotel. Nachmittags, Besichtigung von Delhi und Freizeit. Übernachtung im Hotel.

Tag 13

YOGA – AM : YOGA - PM : Flight out

Morgens, Yogakurs und Workshop um die Kunden zur Selbstregierung ihrer Yogapraxis zu helfen. Freier Nachmittag und Transfer zum internationalen Flughafen. Ende unserer Leistungen.

Reisebedingungen