Programme
Un besoin de vous retrouver ? Une envie d’évasion intérieure pour vous ressourcer et vous vitaliser ? C’est le programme qu’il vous faut et que l’on a développé rien que pour vous !
Quoi de mieux que de renouer avec l’équilibre de votre corps et votre esprit, par le jeûne et la randonnée, afin de retrouver « son soi intérieur ». Le tout, en étant assuré d’une déconnexion totale grâce à la magie de la navigation, entre les îles de Porquerolles et Port Cros, sur un catamaran tout confort.
Larguez les amarres pour le sud de la France, sur une côte escarpée dominée par des falaises où se cachent quelques calanques qui se méritent. Au Nord, ambiance caraïbe avec des plages de sable fin et des eaux turquoise. Au centre, des plaines cultivées où s’étendent les collections végétales du conservatoire botanique. Des randonnées uniques et mémorables vous attendent !
Augmentez votre capacité à "lâcher prise" en participant à ce stage original de "jeûne et randonnée" sur l'eau, et sur terre, avec un maximum de confort sur un catamaran haut de gamme. Une semaine de déconnexion totale, sur la Côte d’Azur, en petit groupe, en alternant temps de navigation et randonnée sur des îles aux paysages spectaculaires. Un moment de bien-être pour le corps et l’esprit.
Le jeûne, d’après la méthode Buchinger, vous permettra de déclencher en douceur, la production de cétose et de réguler de manière naturelle votre corps. Associer le jeûne à la randonnée, vous permettra d’éliminer plus rapidement les toxines, tout en maintenant votre masse musculaire. Vous pourrez alors gagner en énergie et retrouver votre bien-être intérieur ! Cette semaine vous permettra de détoxifier un maximum en jeûnant et randonnant, et booster ainsi votre immunité, pour repartir régénéré. Aussi, vous profitez d’un moment de détente avec une séance de Yoga journalière et la possibilité de vous offrir d’autres pauses bien-être et beauté grâce aux services de professionnels sur place (imaginez-vous, vous faire masser au milieu de champs d’oliviers !)
Dans le cadre d’une première expérience (ou de vous rassurer), ou la volonté ou besoin de détoxifier sans jeûner, nous vous pourrons vous proposer une monodiète variée, ce qui vous permettra de retrouver certainement une meilleure vitalité et vous mener vers une future expérience de jeûne associé à la randonnée.
Alors, prêt pour une exploration de soi dans le Sud de la France ?
La routine des journées précédentes se répéte tout en étant différente dans ce monde d'émerveillement.
Chaque après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même.
Les participants aiment chaque jour partager des moments de convivialité, échanger sur leur expérience comme tout simplement lire, se détendre et se reposer.
Les tisanes bilogiques sont disponibles à volonté, et nous buvons une eau de source.
Les bouillons du soir sont proposés avec des produits biologiques locaux des fermes et producteurs alentours.
En option, massage, sur la plage ou au milieu des champs d'oliviers.
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