Programme
Un besoin de vous retrouver ? Une envie d’évasion intérieure pour vous ressourcer et vous vitaliser ?
C’est le programme qu’il vous faut et que l’on a développé rien que pour vous !
Quoi de mieux que de renouer avec l’équilibre de votre corps, par le jeûne et la marche afin de retrouver « son soi intérieur ». Le tout, depuis une magnifique bâtisse provençale au Cap d’Ail, face à la méditerranée, dans le Sud de la France.
Cap-d'Ail est reconnu pour son sentier du littoral remarquable avec ses falaises et ses petites plages (certaines restent secrètes et cachées) dont la fameuse plage de la Mala et sa crique préservée (Chuttt !). Vous pourrez vous y prélasser !
Présent dans chaque culture ou religion, sous différente forme, ce moment de reconnexion avec notre microbiote et avec nous-même nous permet de retrouver notre âme et notre corps, tout en les réconciliant. Le jeûne va permettre, comme lors d’une cure ayurvédique, d’aller déclencher la production de cétose et de réguler ainsi de manière naturelle notre corps. Ce nettoyage en profondeur permet alors de gagner en énergie et de retrouver son bien-être intérieur via l’écoute de soi.
Aussi, vous profitez de moments privilégiés avec une séance de méditation et Yoga journalière et la possibilité de vous offrir d’autres pauses bien-être et beauté grâce aux services de professionnels sur place.
Alors, prêt pour une exploration de soi dans le Sud de la France ?
Les bienfaits de ce voyage et de cette « reconnexion » par le jeûne d’après la méthode Buchinger :
Déclencher la production de cétose et de réguler de manière naturelle votre corps
Eliminer les toxines, tout en maintenant votre masse musculaire
Gagner en énergie et retrouver votre bien-être intérieur
Booster votre immunité
Aligner corps/cœur/esprit
Avoir une relation harmonieuse, délicieuse à son corps, en apprenant à être à son écoute
Lâcher le mental tout en ayant une bonne connexion avec son esprit et son âme
Reconnecter avec la nature et en profiter chaque jour
Profitez d’un lieu de villégiature exceptionnel
Bienvenue au Cap d’Ail !
Vous avez rendez-vous, samedi, à partir de 17h, directement à la propriété de charme qui vous attend au Cap-d’Ail pour cette semaine riche en émotions.
Vous découvrez alors l’immensité et la beauté de ce lieu d’exception classé, face à la mer, donnant sur le sentier du littoral. Les vacances peuvent enfin commencer…
Déconnexion totale, immédiate, assurée.
Faites connaissance avec le groupe et avec votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée », certifiée FFJR, et commencez déjà à profiter de la douceur des lieux dans le jardin luxuriant face à la méditerranée.
Jus bio d’accueil, bouillon de légume Bio (varié, chaque soir), tisanes bio à volonté.
Votre semaine de bien-être intérieure et extérieure commence ! Votre accompagnatrice vous suit dans votre démarche en vous expliquant ce qui se passe en vous. En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne & son impact sur vous vous sera partagé.
Le réveil matinal :
En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.
Réveil face à la mer, vous êtes en déconnexion totale et êtes prêt à partir pour une journée magique avec votre groupe, pour une randonnée où les paysages sont tous plus beaux, les uns que les autres.
Durant notre semaine, nous visiterons les magnifiques villages, de notoriété :
- D'Eze village où vous aurez la possibilité de découvrir le somptueux jardin exotique à flanc de montagne avec une vue à 180° face à la majestueuse Méditerranée
- Roquebrune Cap Martin et son château médiéval
- La Turbie et son trophée d'Auguste
Entre mer et montagne, entre bord de mer et l'arrière pays, vous adorerez randonner dans cette merveilleuse région riche de ces paysages très variés
En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne et son impact sur vous vous seront partagé.
En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.
Sourire au réveil, vous vous sentez plus légers avec un esprit plus clair. L'aventure continue...Après notre rituel post réveil, nous partons tranquillement découvrir une nouvelle randonnée. Bleu et vert en alternance, nos sens se retrouvent grâce à l'avancement de cette détox et nous permettent d'accueillir encore plus généreusement l'abondance de cette nature méditerranéenne. En forme et en confiance, sourires et bonne humeur sont présents. Que du bonheur !
En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.
Léger et heureux, vous vous dirigez vers une journée de randonnée différente des jours passés mais tout aussi fantastiques.
Le réveil matinal :
La routine des journées précédentes se répéte tout en étant différente dans ce monde d'émerveillement.
Chaque après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même.
Les participants aiment chaque jour partager des moments de convivialité, échanger sur leur expérience comme tout simplement lire, se détendre et se reposer.
Les tisanes bilogiques sont disponibles à volonté, et nous buvons une eau de source.
Les bouillons du soir sont proposés avec des produits biologiques locaux des fermes et producteurs alentours.
En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.
Vous n'aurez pas vu votre semaine passer, convaincu des bienfaits du stage de jeûne et randonnée d'après la méthode Buchinger. Votre corps purifié, votre esprit libéré, vous repartez enrichi de ce merveilleux voyage. Nous préparons donc le brunch de reprise alimentaire, que nous apprécierons augmenté de la redécouverte de nos sens, assis une dernière fois face à la méditerranée dans cette somptueuse demeure, remplie d'histoire. Au son de la mer et des fous rires rappelant les anecdotes de cette semaine revigorante, nous apprécions ces derniers moments magiques.
Un premier repas souvent très convivial, vous guidera vers une remontée alimentaire salutaire et peut être une nouvelle hygiène de vie.
Après un dernier moment d’échanges, il est temps pour vous de quitter la côte Sud de la France, et cette magnifique propriété pour retourner à votre quotidien, pleine d’ondes positives et d’énergie !
Nous vous donnons tous les conseils et les recettes nécessaires pour rester en forme le plus longtemps possible avant la reprise de la vie quotidienne.
Aussi, vous aurez appris des petits ajustements que vous pouvez répéter par la suite.
Bien sûr nous restons à votre disposition pour des conseils et questions une fois cette expérience terminée.
Vous repartez l’esprit et le corps léger. A bientôt !
COMMENTAIRES
"Jêuner, c'est se dépasser soi-même, épatée par ce que le corps est capable de faire". Bérengère V. primo jeûneuse
"Avec Isabelle Paris, jeûner et randonner, c'est autant un voyage extérieur qu'intérieur. Merveilleux". Laurence M. jeûneuse régulière.
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