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Excellent avis shanti travel
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Yoga et randonnée sur l’île de beauté

France
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Vous découvrirez parmi les plus beaux paysages de l’Ile de beauté et ses endroits secrets avec des habitants inspirés qui partageront avec vous leur passion pour cette île. 

Les moments de randonnée sont des marches douces (entre 2h et 4-5h par jour) ouvertes à tous et modulable en fonction du niveau et des désirs de chacun.
Vous serez guidés par un jeune accompagnateur en moyenne montagne sur les sentiers de la magnifique et sauvage région de l’Alta Rocca entre mer et montagne. 

Les journées débutent par une pratique de yoga dynamique et se terminent par une pratique plus méditative et relaxante le soir. 

Le voyage se poursuivra sur les chemins de Castagniccia et du Bozziu, terres de légendes entre monde sacré et profane au cœur de forêts profondes puis en Balagne, pays de l’olivier et terre de chant et de lumière aux magnifiques villages. 

Valentine Teisseire (Pûjà), vous proposera chaque matin, une pratique de Hatha ou d'Ashtanga Yoga. Le Hatha Yoga est le yoga ancestral de l'Inde, qui allie postures statiques (âsanas) et visualisations sur des points énergétiques du corps (chakras), afin de les activer. L'Ashtanga Yoga est un Yoga dynamique, qui alterne postures et mouvements synchronisés avec le souffle (vinyâsa). Il vise à renforcer le système musculo-squelettique et à développer l’immunité à travers la circulation de l'énergie vitale dans l’organisme.

Le soir, elle vous accompagnera dans une pratique plus douce de Yin Yoga ou de méditation. Le Yin Yoga est un Yoga doux, qui met l’accent sur les étirements passifs, la régénération des tissus conjonctifs profonds, et la restauration du système nerveux autonome. Il relance le flux d’énergie vitale dans le corps par une stimulation douce, dans la détente. La méditation et les exercices de respiration (prânâyâma) vous permettront de retrouver l'ancrage, la sécurité et la sérénité. Valentine aime associer toutes les pratiques douces avec la vibration du son (bols tibétains, tambour) et le chant sacré (mantras & chants-médecine), afin d'amener une état de relaxation plus profond. Pendant le séjour, la pratique yoguique sera axée autour de l'exploration des 5 éléments - terre, eau, feu, air et éther - et leur résonance dans notre corps et notre conscience.

Rejoignez un petit groupe
Durée
8 jours
d'aventures inoubliables
À partir de
1680€
par personne
Prochain départ
11/09/2021
au
18/09/2021
Inscription
Ouverte
voyageur intéressé
Rejoindre le groupe
Également disponible en tour privatif
Durée
12 jours
Choisissez vous-même vos dates de départ
À partir de
1680€
par personne
Devis Gratuit

Prochains départs en groupe

11/09/2021
18/09/2021
8 jours
Ouverte
14 voyageur intéressé
1680€

Résumé Dates Jour par jour Devis gratuit

Pour qui et pourquoi ce voyage ?


expert-voyage

Votre circuit sur mesure - France

Valentine Teisseire (Pûjà)
Votre accompagnatrice
Valentine Teisseire (Pûjà)

Pûjâ (Valentine Teisseire) est enseignante de Yoga, musicienne, chanteuse et thérapeute. Voyageuse aguerrie de l’Inde où elle a vécu quelques années, elle est touchée par toutes les traditions ancestrales, qui renouent avec nos sagesses et forces les plus profondes.
Aujourd’hui, elle est passionnée par la transmission du Yoga, des Mantras, et l’accompagnement des êtres vers leur épanouissement spirituel.
Sophrologue et sonothérapeute, elle aime guider chacun vers l'éclosion de son potentiel créatif, sur le chemin de sa liberté intérieure - celle qui autorise à être "soi-m'aime".


Gabriel, guide en Corse
Votre guide
Gabriel, guide en Corse

Gabriel est issu d’une famille corso-néerlandaise. Il passe sa jeunesse dans les Alpes italiennes avec un père guide de montagne. La randonnée est un élément primordial de son éducation qui lui permettra d’explorer facilement les sommets corses quand la famille remonte au village l’été.
Diplômé de Sciences Politiques, il parle 4 langues couramment. Le programme Erasmus l’emmène au Pérou où il passe un master à l’université de Quito d’écologie et d’anthropologie. Il écrira une thèse sur les écovillages comme alternative et décidera ensuite de retourner en Méditerranée, d’abord à Barcelone et ensuite en Corse. De retour au village il suivra une formation de guide conférencier pour développer différents circuits au cœur de l’ile et dans sa région du Boziu. Aujourd’hui il est intervenant dans des formations de tourisme et de langues étrangères et guide des nombreux groupes sur la Corse entière.


Les points forts du circuit
Vous aimerez
Les points forts du circuit

  • Les séances de yoga et de méditation avec Valentine Teisseire
  • L’accompagnement de notre guide conférencier Gabriel, pendant tout le séjour
  • La randonnée sur les pelouses d’altitude du plateau de Coscione
  • Les bains de mer dans l’eau turquoise à Campumoro
  • Le repas ayurvédique au village de Quenza
  • Le trajet mythique dans la petite micheline, pour remonter la Corse à travers de prodigieux paysages et les hautes montagnes
  • La visite d’une ferme cosmétique en compagnie de Muriel, ingénieur agronome qui nous expliquera tous les secrets de ses produits
  • Le repas ayurvédique au village de Quenza
  • La rencontre avec Francesca, fille de bergers, pour une balade découverte des plantes sauvages et médicinales et préparation de la soupe traditionnelle corse

  • Ajaccio - Quenza
    Jour 1
    Ajaccio - Quenza

    Bienvenue dans l’Alta Rocca

    Rendez-vous à Ajaccio et à départ à 14h pour Quenza (1h40) charmant village aux altières maisons de pierre dans la superbe région de l’Alta Rocca, réputée pour la beauté de ses villages blottis au milieu d’immenses forêts avec ses hauts plateaux et ses collines cernées de montagnes granitiques.

    Séance de yoga Dîner ayurvédique et nuit en maison d’hôtes et hôtel.


    Le plateau de Coscione - Quenza
    Jour 2
    Le plateau de Coscione - Quenza

    Les forêts de hêtres et les piscines naturelles du plateau de Coscione

    Séance de yoga dynamique et petit déjeuner.

    Route pour Coscione (30mn), un site exceptionnel d’une grande beauté, un plateau parsemé de blocs de granit avec des pozzines, pelouses d’altitude où paissent des troupeaux de moutons, chevaux et cochons sauvages. Promenade facile en boucle de 2h à 4h (400m de D) à travers les tourbières, les forêts de hêtres et ses piscines naturelles. Petite ascension pour découvrir une vue plongeant vers la mer et les golfes de Propriano et Ajaccio.

    Séance de yoga et relaxation avant le dîner.
    Dîner ayurvédique et nuit à Quenza.


    Quenza - Plage de Portigliolo
    Jour 3
    Quenza - Plage de Portigliolo

    Conservatoire du littoral de Campomoru

    Séance de yoga et petit déjeuner.

    Route jusqu’au site de Campomoru Senetosa (1h), classé Natura 2000 et territoire du conservatoire du littoral. Petite randonnée facile le long du littoral qui offre de belles criques à l’eau transparente pour la baignade (4h). Vous pouvez y admirer les fameux Taffonis surnaturels qui sont des pierres érodées avec des formes étonnantes d’animaux, à la faune et flore très riche.

    Nuit dans une maison d’hôtes à proximité de la plage de sable de Portigliolo.
    Yoga et relaxation. Soirée libre.


    Campumoro - Castagniccia
    Jour 4
    Campumoro - Castagniccia

    Chapelles romanes et trésors du Bozziu

    Transfert à Ajaccio (1h30). Vous embarquez en fin de matinée à bord d’un petit train, une micheline, la seule ligne de l’île qui remonte la Corse jusqu’à Calvi à travers de prodigieux paysages et les hautes montagnes du Monte Cinto (2700m) et Monte Ritundo (2600m), (2h30).
    Vous monterez au village d’Alandu au cœur d’une vallée d’une grande beauté et totalement hors des sentiers battus, la vallée du Boziu.
    Vous traverserez des forêts de châtaigniers et visiterez plusieurs villages avec des chapelles romanes aux très belles fresques et des lieux très chargés en énergie.
    Séance de yoga et relaxation.

    Dîner en table d’hôtes avec produits bio du potager en permaculture ou dans à l’auberge familiale de Bustanico avec une très belle ambiance et excellente cuisine du terroir.


    Castagniccia
    Jour 5
    Castagniccia

    Morosaglia et le Mont San Petrone

    Séance de yoga et petit déjeuner.

    Départ pour les petits villages de Bustanicu et Vallerustie. On découvrira les chapelles de Santa Maria et Santa Quilicu à Cambia et une étonnante statue menhir christianisée construite sur d’anciens lieux de cultes préhistoriques en raison de leur position et de l’énergie du lieu.
    A Morosaglia on s’arrêtera dans la maison natale du père de la nation corse, Pascal Paoli puis partirons pour une randonnée de 4 heures aller et retour à travers les forêts de hêtres autour du Mont San Petrone (1900 mètres) d’où l’on peut jouir d’une vue sublime jusqu’à la mer et les îles toscanes d’Elbe et Pianarossa.

    Nuit et dîner à Alando ou Bustanicu.


    Querciolo - Bastia
    Jour 8
    Querciolo - Bastia

    Découverte des plantes du maquis avec Francesca

    Séance de yoga ou méditation.

    Nous partons ensuite à la rencontre de Francesca, fille de bergers, qui nous accueille chez elle en Casinca pour une balade découverte des plantes sauvages dans leur milieu naturel et vous expliquera les vertus culinaires et médicinales des plantes faciles à reconnaître et à utiliser.
    Un peu plus tard, on préparera avec elle, la soupe traditionnelle corse à base d’herbes et de légumes du potager.
    Durant la préparation Francesca partagera ses connaissances ancestrales, imagées d’histoires colorées

    NB : Possibilité de faire une distillation de plantes et de partir avec son flacon d’hydrolat. Dans ce cas, l’identification des plantes se fera dans le jardin de Francesca.

    Retour à Bastia (30mn) pour 18h


    Recommandations, détails & prix
    Infos+
    Recommandations, détails & prix

    Nos recommandations

    • Arrivée à Ajacccio
    • Départ de Bastia
    • Compagnie aérienne : Air Corsica
    • Compagnie de ferry : Corsica Ferry
    Hébergements

    Vous serez logés dans des gîtes et maisons d'hôtes de grandes qualités, dans différentes régions de Corse, en chambre double ou individuelle selon vos souhaits, hébergements authentiques, raffinés, toujours très bien situés, avec jardins, piscines, et tenus par des amoureux de la Corse qui vous raconteront l’histoire, la culture et vous feront goûter une gastronomie locale, délicieuse. Tout vos sens seront conviés.


    Détails - Dates & Prix

    • Le départ est garanti à partir de 10 participants
    • Taille du groupe : 10 à 16 participants
    • 8 jours - 7 nuits, du samedi 11 au samedi 18 septembre 2021
    • Prix en pension complète, sur la base d’une chambre double partagée, 1680€
    • Supplément chambre individuelle 400€
    Stage limité à 16 personnes, inscrivez-vous rapidement.


    Conditions de Voyage

    Le prix comprend

    • L’hébergement sur base de chambre double partagée en pension complète (pique-nique le midi) sauf les dîners des jours 3, 6 et 7
    • Le transport en minibus avec chauffeur
    • Un massage relaxant d’1 heure à la ferme cosmétique
    • Une journée avec guide botaniste Francesca et déjeuner
    • Le train de Ajaccio à Corte
    • Accompagnement par guide conférencier pendant tout le séjour
    • L’accompagnement de Valentine Teisseire pendant toute la durée du séjour

     

    Le prix ne comprend pas

    • Transports jusqu'en Corse
    • Les pourboires
    • L'assurance voyage

    Détails

    • À partir de 1680€ par personne sur la base de 10 participants, comprenant un supplément de 1 à 9 participants.
    • Tout devis est soumis à modification en fonction de la disponibilité et les prix peuvent être ajustés en fonction des fluctuations des taux de change et de l’augmentation des taxes gouvernementales. Cela peut affecter le prix total. Tous les tarifs indiqués sont basés sur le meilleur prix disponible à ce jour et sont soumis à modification au moment de la réservation.
    • Contactez-nous pour en savoir plus sur les conditions de ce voyage hors groupe

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