Le Kerala au cœur de l’ayurvéda

Votre chauffeur privé vous accueille à l’aéroport et vous emmène rejoindre votre hôtel sur la presqu’ile de Köchi, ancienne ville coloniale fondée au XVIe siècle par l’explorateur Vasco de Gamma parti en Inde à la recherche de l’« or noir » plus communément appelé le poivre. Elle est située sur la cote de Malabar que l’on surnomme « la côte des épices » qui tiennent une place centrale dans les traitements ayurvédiques et dont les propriétés commencent tout juste à intéresser la médecine occidentale quelques milliers d’années plus tard. Dans les ruelles du centre historique, vous observez l’atmosphère métissée de la ville entre vieilles églises, synagogues, mosquées, maisons hollandaises et portugaises.

Ce matin, réveillez-vous de bonne heure afin de faire une promenade matinale le long du port pour admirer la danse des « carrelets chinois » et observer le travail des pêcheurs manipuler ses immenses filets de pêche traditionnels. Puis, votre chauffeur privé vous accompagne sur les backwaters, un immense réseau de lagunes et de canaux bordés d’une nature luxuriante et de petits villages authentiques au charme envoutant. Vous embarquez à bord d’un House-boat, une maison flottante traditionnelle en bois. Cette journée sur les eaux calmes et lisses des backwaters bordées de palmiers, de rizières et de cocotiers vous procure une grande quiétude et une infime relaxation. Nuit paisible sur cette petite Venise tropicale.

Ce matin, vous débarquez à Allepey, une petite bourgade qui s’étire le long des canaux où les anciennes barges à riz et leur toit de palme forment le paysage. Dans cet ancien port important pour le commerce des épices avant la création du port de Köchi, la fibre de noix de coco est recyclé dans un centre traditionnel. Arpentez les étales colorées du bazar au milieu des épices avant de reprendre la route. Vous rejoignez à présent Varkala par une route qui longe la côte où vous pouvez observer les pêcheurs. Déposez vos affaires à l’hôtel et passez une après-midi de détente à votre hôtel ou à la plage.

Aujourd’hui, laissez-vous porter par vos envies. Varkala est un ancien village de pêcheur situé sur les falaises dominant une belle plage de sable fin. La plage de Papanasam est un haut lieu de pèlerinage hindou signifiant «rédemption des péchés » où de nombreuses sources d’eau minérale jaillissent des falaises et tombent sur la plage. Selon la légende, le sage Narada aurait séjourné sur cette plage et libéré certaines personnes de leurs péchés. Cette eau est considérée comme sacrée, connue pour nettoyer le corps des impuretés et l’esprit de tous les péchés. Un cadre magnifique baigné d’une grande atmosphère spirituelle idéale pour se ressourcer au soleil et se rafraichir sous les cascades. Nuit à l’hôtel.

Après un bon petit-déjeuner, vous faites une première consultation avec le médecin ayurvédique de votre hôtel qui va déterminer avec vous les soins à réaliser, les massages spécifiques, les spécificités alimentaires si nécessaires et les médicaments ayurvédiques à prendre pendant votre cure. Durant les jours suivants, vous ferez des consultations régulières afin d’assurer le suivi et l’évolution de votre bien-être. Ce suivi régulier assure de la qualité et du résultat de la cure. Vous bénéficiez ensuite d’un massage de bienvenu réalisé avec des huiles essentielles. Puis, pourquoi ne pas vous promener dans le beau parc de l’hôtel qui borde les rives du lac Varkala avant votre diner qui suit la diététique ayurvédique

Vous commencez sans doute votre journée par une séance de yoga. L’Âyurveda est une science mais également un art de vivre qui recherche l’équilibre des tempéraments ayurvédiques. Le yoga participe activement aux bienfaits de la cure dans une continuité du processus de bien-être et de lâcher-prise. Après votre petit-déjeuner équilibré, vous appréciez votre séance de massage aux huiles essentielles spécialement choisies en fonction de vos besoins. S’ensuit alors la séance de votre soin prescrit qui utilise différentes techniques de massages, des huiles et des plantes en décoction ou en application spécifiquement adaptée. Vous sirotez alors votre tisane et profitez de vous reposer avant le déjeuner. L’après-midi, vous alternez entre repos, promenade en bateau le long des backwaters, marche méditative et baignade. Le soir, vous dinez selon la diététique ayurvédique et nuit à l’hôtel.

Après quatre jours de cure ayurvédique vous ressentez maintenant un réel regain d’énergie, une détente profonde et un sommeil retrouvé. Grâce au conseil de votre docteur vous pourrez continuez les bienfaits de cet art de vivre lors de votre retour. Profitez de votre dernière journée pour ramener les produits locaux traditionnels du bien-être pour vous et vos proches. Entre poudres, exfoliants, cosmétiques et huiles essentielles, vous avez l’embarras du choix parmi tous les produits à base de plantes locales. Votre chauffeur vous retrouve l’esprit serein et plein d’énergie positive et vous accompagne à l’aéroport international de Triavandrum pour votre vol retour. Nous vous souhaitons un agréable retour et à bientôt en Inde avec notre équipe Shanti Travel.