Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie ; « Ayus» signifie vie et « Veda » connaissance. Cette médecine a la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre. Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien- être et de lâcher prise avec le monde extérieur. Le chef cuisinier du centre vous proposera une alimentation saine et végétarienne basée sur les traditions culinaires du Kerala et de l’ayurvéda. Les repas peuvent être personnalisés en fonction de vos besoins et des indications de votre médecin.

Le jour de votre arrivée, vous bénéficiez d’une consultation avec le médecin qui définit votre programme et vous attribue les soins adaptés. Il réalisera un suivi personnalisé tout le long de votre programme. C'est une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil...

Ainsi votre médecin pourra vous prescrire le soin qui vous conviendra, mais si votre santé ne nécessite pas de traitement, nous sommes certains que vous apprécierez la qualité des massages, contribuant à votre prise de conscience corporelle et favorisant l’ancrage.

Vous assistez chaque jour à une séance de yoga et profitez des traitements quotidiens d’Ayurvéda. 
1h30 à 2h30 de soins et traitements ayurvédiques par jour
(selon protocole du médecin ayurvédique, chaque jour les soins peuvent être différents, et donc leur durée également). 

Les séances de yoga et méditation quotidiennes sont comprises dans le séjour.
Tous les médicaments durant le traitement sont inclus.
A la fin du séjour, le médecin indiquera pour chaque patient la nécessité de continuer le traitement (sans obligation, en supplément).

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.
Saviez-vous que dans la philosophie ayurvédique, l'univers est composé de cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'espace. Ces éléments sont représentés chez l'homme par trois doshas ou énergies : Vata, Pitta et Kapha. Lorsque l'un des doshas s'accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre. Chaque individu a un équilibre distinct. Notre santé et notre bien-être dépendent du bon équilibre des trois doshas. L'Ayurveda suggère un mode de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à maintenir l'équilibre entre les doshas. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.

Chaque jour lors de la cure, vous suivez le programme défini par le Vaidya. Vous profitez donc de soins, massages et traitements (prévoyez de 1h à 2h de soins chaque jour en moyenne, selon le protocole personnalisé du médecin pour vous). Vous pouvez également effectuer du yoga et de la méditation quotidiennement.
Pendant votre temps libre profitez du cadre enchanteur de votre hébregment, nature, piscine, ressourcement garanti.

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.
Le système de l'Ayurveda ne vise pas seulement à améliorer votre bien-être général et votre bonne santé, mais aussi à améliorer votre bien-être holistique. L'Ayurveda offre un cadre dans lequel nous pouvons retravailler notre mode de vie afin d'optimiser nos fonctions corporelles. Cette tradition de guérison séculaire utilise des herbes et des huiles naturelles, qui ont toutes une immense valeur médicinale. Les systèmes créés reposent sur plus de 5 000 ans de connaissances transmises par les Védas. L'Ayurveda est un système de traitement qui vous aide à vieillir avec grâce tout en étant l'incarnation même de la bonne santé physique.

En plus de vos soins quotidiens et de la médiattion, profitez de votre temps libre pour découvrir le verger de votre hôtel, composé de manguiers, d'arbustes de papaye et d'une énorme plantation d'ananas.
Aussi, pour avoir un meilleur aperçu de la cuisine indienne et en même temps saine, vous pourrez assister à des démonstrations de cuisine indienne.

Dernier jour de votre cure ayurvédique.

Après le petit-déjeuner, transfert pour la découverte de Cochin.
Située sur la côte Malabar, Kochi est réputée pour ses rues colorées et son architecture variée, liée à un riche passé colonial. Votre guide vous fera ensuite visiter la vieille ville de Fort Kochi et ses monuments. Occupée par les Portugais, les Anglais, les Hollandais et les Français, Kochi offre une diversité architecturale que vous découvrirez en visitant la synagogue juive Paradedi, la cathédrale catholique Ste Croix ou encore le palais Hollandais Raja... Egalement célèbre pour ses épices, la ville se colore de ces étales aux milles saveurs qui envoutent les passants.

En début de soirée, vous vous rendrez au centre culturel afin d’assister à une performance de danse typique de l’Inde du sud.

Transfert après le petit-déjeuner (environ 4h de trajet) pour la région d’Allepey, sur les backwaters (« les canaux »), pour une très jolie croisière en bateau.
Cette ville, surnommée la Venise de l’Orient, vous offrira un arrêt dépaysant. Son magnifique réseau de lagunes où se mélange rizières, canaux, lacs et rivières lui confère un charme envoutant. C’est dans cet endroit unique, où l’agriculture se cultive en dessous du niveau de la mer que vous partirez en croisière à la découverte de ces canaux appelés les backwaters.

Embarquement sur un « Houseboat » pour une croisière dans les mangroves, où vous goutterez au calme apporté par cette atmosphère ouatée.

Déjeuner sur le bateau.
C’est une journée au fil de l’eau qui vous attend à Allepey. Vous vous laisserez flotter sur la lagune pour une croisière des plus mémorables de sérénité.
Votre bateau privé et confortable vous transportera dans cette verdoyante végétation, entre villages et marais, pour un moment de douceur au fil de l’eau.
Les amateurs de photographie pourront surprendre les martins pécheurs, et la dense végétation de la mangrove.

Après-midi et soirée, dîner sur le bateau, pour admirer les paysages typiques du Kerala.
Nuit à bord.

Réveil tôt le matin par le chant des oiseaux et petit déjeuner à bord du bateau.
Puis transfert pour Periyar.

Aujourd’hui, vous ferez route vers la réserve nationale de Periyar, au coeur de cette région montagneuse, qui se trouve juste à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala. Encore appelé Thekkady, c'est un espace protégé qui regorge d'une faune et d'une flore abondantes.

Arrivée et installation à votre hôtel. 
Dans l'après midi, vous faites un safari avec un guide local, afin de connecter au mieux avec la faune. Outre les tigres que vous avez peu de chances d'entrevoir du fait de leur faible nombre (40), vous apercevrez sous doute des macaques, des biches, des chèvres sauvages (tahr nilgiri), des éléphants et bien d'autres animaux. Cette exploration sera l’occasion de remarquer plus de détails et de ressentir davantage la vie animale environnante.
Diner et nuit à l'hôtel.

Yoga et méditation dans la matinée.
Puis nous visiton le Spice Garden de Periyar. Un guide anglophone vous montrera les différentes plantes cultivées dans ce jardin et vous expliquera leur utilisation dans la médecine ayurvédique. 
L'après midi est libre pour vous reposer dans votre hôtel.
Yoga et méditation en soirée.
Dîner et nuit à l'hôtel.

Petit-déjeuner au resort.
Vous êtes transférés à Cochin pour une journée libre.
Ce sera l'occasion de faire un peu de shopping avant le départ, de déambuller dans la ville, apprécier le coucher de soleil sur le long du rivage, ou admirer les carrelets chinois (chinese fishing nets), de grands filets de pêche suspendus à des perches. Entre marchands de poissons, promeneurs et vendeurs de rue divers, c'est une véritable immersion avec les locaux qui profitent de cette agréable balade en fin d'après-midi. L'artisanat est très présent également et le quartier constitué d'anciennes maisons de commerces, de petites rues pavées et plusieurs entrepôts a beaucoup de charme.
Dîner et nuit à l'hôtel.