Ressourcement et ayurveda au Kerala

Namaskaram ! Votre chauffeur vous accueille à l’aéroport international de Cochin et vous conduit jusqu’à votre hôtel. Installez-vous tranquillement et profitez de votre temps libre pour vous reposer ou pour partir explorer la ville. Découvrez la ville portuaire de Cochin et ses influences arabes, chinoises et européennes. Ne manquez pas les superbes maisons coloniales de Fort Kochi et ses petites adresses de cafés. Dans la soirée, choisissez d’assister à spectacle de Khatakali : cet art ancestral est une séduisante combinaison de danse et de théâtre, avec une touche d’art martial.

Aujourd’hui vous partez pour Munnar, petite ville de montagne où l’influence de l’ancien gouvernement britannique se ressent encore. Découvrez ses vastes plantations de thé et promenez vous dans les ruelles pittoresques de la ville. On trouve dans les forêts et prairies environnantes une fleur exotique appelée Neelakurinji. Celle-ci baigne les collines de bleu une fois tous les douze ans, la dernière floraison datant de 2018.

Tôt le matin, vous quittez la quiétude de Munnar pour rejoindre la région des Backwaters. Vous vivez le point d’orgue de cette première partie de votre voyage en Inde du sud en rejoignant un Houseboat en bois traditionnel. Vous naviguez dans les canaux et lagunes bordés de cocotiers, découvrez une nature luxuriante et des petits villages authentiques pleins de charme au fil de l’eau. Imprégnez-vous de la quiétude ambiante et relaxez-vous. Nuit paisible à bord du bateau dans cette petite "Venise tropicale".

Ce matin, vous quittez les Backwaters et votre chauffeur vous emmène à Kovalam pour débuter votre cure ayurvédique. Ce premier jour de traitement commence par un massage du corps aux huiles essentielles. Vous prenez le temps de vous installer, de vous familiariser avec votre nouvel environnement pour ces 7 prochains jours. Profitez-en pour vous promener tranquillement en bord de mer ou dans le jardin de l’hôtel. Nuit au resort.

Après le petit-déjeuner, vous vous rendez à votre première consultation avec le médecin ayurvédique de votre centre qui détermine avec vous les soins et massages spécifiques dont vous avez besoin durant votre séjour. Pendant les prochains jours, vous vous rendrez régulièrement à ces consultations afin d’avoir un suivi de l’évolution de votre bien-être. Vous avez à votre disposition un interprète francophone. Massage et moments de relaxation sont également au programme. Vous commencez votre régime alimentaire suivant la diététique ayurvédique déterminée avec votre médecin. Nuit au resort.

Vous débutez cette journée par une séance de yoga. Sa pratique participe vivement aux bienfaits des soins qui vous sont prodigués. Après un bon petit-déjeuner sain, vous bénéficiez d’un massage aux huiles essentielles choisies selon leurs vertues et vos besoins. Vous continuez avec des soins du corps à base d’huiles et décoctions de plantes encore une fois adaptées à vos besoins. Vous appréciez des tisanes médicinales et mangez en fonction de votre régime ayurvédique. Nuit à l’hôtel.

Cette journée commence également par une séance de yoga, pour un réveil musculaire en douceur et en profondeur. Vous petit-déjeunez face à la mer, profitant de ce cadre paisible avant de vous rendre à votre massage quotidien puis à votre soin, selon la thérapie qui vous a été prescrite. Vous savourez un déjeuner sain aux saveurs locales, puis vous avez la possibilité d’aller explorer la bibliothèque de l’hôtel pour vous relaxer tout en dévorant un livre avec le bruit des vagues en fond sonore. Dîner ayurvédique et nuit à l’hôtel.

Après votre pratique matinale du yoga et un bon petit-déjeuner, vous vous rendez à votre consultation afin de discuter de l’évolution de votre bien-être avec le médecin. Vous profitez de votre massage aux huiles et de votre soin ayurvédique et en ressentez pleinement les bienfaits. L’après-midi, laissez-vous tenter par une** promenade dans la verdure tropicale** environnante. Dîner équilibré puis nuit à l’hôtel.

Après un petit-déjeuner sain et énergétique, vous poursuivez votre routine bien-être : massages, soins, détente... Vous consultez le médecin et constatez votre regain d’énergie et les bonnes ondes positives ressenties. L’après-midi, profitez d’une** baignade dans la piscine** extérieure de votre hôtel puis baladez-vous sur le bord de mer et appréciez ce cadre de rêve. Dîner suivant la diététique ayurvédique et nuit à l’hôtel.

Vous profitez de votre dernière journée de traitements ayurvédiques : massage aux huiles essentielles, soins à bases de plantes... Vous vous rendez à votre ultime consultation avec le médecin du centre et faites le point sur l’évolution de votre bien-être. Le docteur vous donne ses conseils afin que vous puissiez continuer les bienfaits de l’art de vivre ayurvédique par la suite. L’après-midi, vous vous rendez sur la **plage de Kovalam **afin de profiter une dernière fois du côté relaxant de la mer et de la beauté des paysages. Dîner et nuit à l’hôtel.

Vous vous réveillez tranquillement après cette semaine de soins ayurvédiques, ressentant pleinement les bienfaits de ces derniers. Votre chauffeur vous conduit jusqu’à l’aéroport international de Trivandrum pour votre vol retour. Vous repartez reposés, détendus et pleins d’énergie de ce séjour ayurvédique en Inde du sud. Nous vous remercions et vous souhaitons bon voyage. A bientôt sur les chemins d'Asie.